桜えびの混ぜごはん


エネルギー:270kcal たんぱく質:6.6g 脂質:1.8g 炭水化物:54.4g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ 米…70
・ 水…91
・ 桜えび…2
・ 白いりごま…2
・ きざみのり…0.16
■調理方法
1. 米は洗米後60分以上浸漬し、炊飯する。
2. 炊き上がったごはんに、桜えび・白ごまを混ぜ合わせ、飯茶碗に盛る。
3. きざみのりを散らす。


投稿者:2年生 日時:2012/11/30 01:00