【献立】あったか ほっこり からだに優しい中華御膳


野菜がたくさん入った栄養満点の献立です。見た目の鮮やかさも意識しました。

・玄米ごはん
・野菜たっぷりマーボードーフ
・彩々春雨サラダ
・中華風たまごスープ
・レモンとみかんのさっぱりゼリー


エネルギー：728kcal
たんぱく質：35.3g
脂質：20.6g
炭水化物：98.1g
ナトリウム：1120mg
カルシウム：240mg
鉄：5.8mg
ビタミンA：295μgRAE
ビタミンB1：0.66mg
ビタミンB2：0.46mg
ビタミンC：73mg
食物繊維：7.3g
塩分：2.8g

投稿者：２年生　日時：2021/12/10 01:00

■関連キーワード

■関連リンク

【献立】あったか ほっこり からだに優しい中華御膳
玄米ごはん
野菜たっぷりマーボードーフ
彩々春雨サラダ
中華風たまごスープ
レモンとみかんのさっぱりゼリー
前のページへ戻る