【献立】秋の彩 野菜和風御膳


秋が旬のぶどうを使用したり、様々な種類の野菜を使い、彩りを良くするなど工夫しました。主菜には鶏むね肉を使用している、ヘルシーな献立です。

・枝豆ご飯
・野菜たっぷり竜田揚げ風~サラダ付き~
・ほうれん草とトマトのごま和え
・じゃがいもとしめじのみそ汁
・ぷるぷる牛乳寒天~ぶどう添え~


エネルギー:666kcal
たんぱく質:32.9g
脂質:16g
炭水化物:98.0g
ナトリウム:1013mg
カルシウム:250mg
鉄:4.6mg
ビタミンA:263μgRAE
ビタミンB1:0.47mg
ビタミンB2:0.47mg
ビタミンC:109mg
食物繊維:10.9g
塩分:2.5g

投稿者:2年生 日時:2021/10/27 01:00