ふっくらえだまめご飯


枝豆の緑色の彩りが良く、枝豆の素材の味も楽しめます。

20201218.syusyoku

【見出し】材料と一人分の純使用量(g)

  • 米・・・70
  • むき枝豆（冷凍）・・・25
  • 水・・・91

【見出し】調理方法

  1. 米を洗米し、60分以上浸水する。
  2. 米に枝豆を加え、炊飯器で炊く。
  3. 炊き上がったら、よく混ぜる。
  4. 器に盛りつける。

エネルギー：299.0kcal
たんぱく質：7.1g
脂質：2.4g
炭水化物：59.8g
塩分：0.0g

投稿者：２年生　日時：2020/12/18 02:00

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