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ふっくらえだまめご飯
枝豆の緑色の彩りが良く、枝豆の素材の味も楽しめます。
米・・・70
むき枝豆(冷凍)・・・25
水・・・91
米を洗米し、60分以上浸水する。
米に枝豆を加え、炊飯器で炊く。
炊き上がったら、よく混ぜる。
器に盛りつける。
エネルギー:299.0kcal
たんぱく質:7.1g
脂質:2.4g
炭水化物:59.8g
塩分:0.0g
投稿者:2年生 日時:2020/12/18 02:00
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