エネルギー：232kcal たんぱく質：4.1g 　脂質：0.7g 　炭水化物：50.3g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 米 … 65
・ 水 … 84.5
・ ゆかり … 0.8
■調理方法
1. 米は洗米後60分以上浸水し、炊飯する。
2. 炊き上がったご飯に、ゆかりを混ぜ合わせる。