エネルギー：94kcal たんぱく質：5.7g 　脂質：2.1g 　炭水化物：13.2g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 低脂肪牛乳 … 70
・ 練乳 … 10
・ インスタントコーヒー … 1.5
・ ミルクココア … 1.5
・ ラズベリーソース … 3
・ ホイップクリーム … 1.5
・ ゼラチン … 2
・ 水 … 10
■調理方法
1. ゼラチンを水でふやかし、湯煎にかけて溶かす。
2. 牛乳、インスタントコーヒー、ミルクココア、練乳を鍋に入れ35℃まで加熱し、よく混ぜて材料を溶かす。
3. 2にゼラチンを加えよく混ぜる。
4. 容器に入れ、冷蔵庫で冷やす。
5. プリンが固まったら、ホイップクリームとラズベリーソースで飾り付けて完成。