たっぷり野菜のフィッシュグラタン

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ローカロリーで、野菜がたくさん取れるグラタンです。鮭やにんじんも入っているので、いろどりが豊かです。
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コリコリナッツのフレンチサラダ

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コリコリ・シャキシャキの食感が楽しめる具沢山のさっぱりサラダです。
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美肌の味方ミネストローネ

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野菜を使ったさっぱりとしたスープです。サツマイモを使用しているため、ビタミンＣや食物繊維を摂取できるまさに女性の味方です。
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プルプルグレープゼリー

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簡単においしくできるプルプル食感のゼリーです。上にかかったヨーグルトの酸味がゼリーの甘さを引き立ててくれます。
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【献立】秋の収穫祭

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・ライス ・鮭のグリル～クリームソースと共に～ ・小松菜とコーンのソテー ・ベジtappleサラダ ・ヘルシーきのこスープ ・かぼちゃババロア
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鮭のグリル～クリームソースと共に～

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鮭にしめじのクリームソースをかけた、秋を感じる一品です。小松菜とコーンのソテーを添えて、バランスよく仕上げました。
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ベジtappleサラダ

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白菜・りんご・ツナを使った、シンプルで簡単なサラダです。マヨネーズベースのドレッシングが、おいしさをより引き立てます。
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ヘルシーきのこスープ

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野菜ときのこを使った食物繊維が豊富なスープです。エネルギー控えめな優しい味です。
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