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ブルーベリーとバナナのヨーグルト
ヨーグルトにバナナとブルーベリーを飾り、おしゃれに仕上げました。
■材料と一人分の純使用量(g)
バナナ・・・25
レモン汁・・・1
プレーンヨーグルト・・・50
はちみつ ・・・5
砂糖・・・3
ブルーベリー・・・7
■調理方法
バナナを2切れだけ斜めに切り、レモン汁をかける。
残りのバナナは輪切りにする。
ボウルにプレーンヨーグルト、はちみつ、砂糖を入れよく混ぜる。
2に輪切りにしたバナナを加えて混ぜ、カップに盛り付ける。
斜めに切ったバナナと、ブルーベリーを上に飾る。
エネルギー:82kcal
たんぱく質:2.1g
脂質:1.6g
炭水化物:15.9g
塩分:0.1g
投稿者:2年生 日時:2015/11/27 06:00
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