玄米ご飯

白飯に玄米のプチプチ食感をプラス！食物繊維を摂取できます◎
本文を読む


すき焼き風肉豆腐

具だくさんで満足感のある一品です。豆腐と野菜に甘めの味つけが染み込んでいて、ごはんが進みます。
本文を読む


切り干し大根和え

切り干し大根の歯ごたえを感じ、さっぱりとした味わいです。
本文を読む


ミルク茶碗蒸し

カルシウムを手軽に摂ることができる冬におすすめのミルク茶碗蒸しです。冬が旬のほうれん草も入っており、見た目も華やかな1品です。
本文を読む


パインとキウイの寒天

パインとキウイのさっぱりとした、爽やかなデザートです。寒天の食物繊維と果物のビタミンCを摂ることができます。
本文を読む


【献立】Buon　appettito

秋が旬の鮭をふんだんに使用した、色鮮やかでボリューム満点の献立です。
本文を読む


鮭と小松菜のトマトパスタ

野菜たっぷりで食べ応えのあるトマトソースパスタにしました。
本文を読む


コールスローサラダ

1品で多くの野菜が食べられます。じゃがいもの食感がアクセントになっています。
本文を読む