【献立】乳酸菌でからだの調子を整える!インド風カレーランチ
カレーにヨーグルト、ラッシーには牛乳とヨーグルトを使用し、カルシウムをおいしく摂取できます。カレーの辛味とマリネ・サラダの酸味が合いバランスの良い味付けの献立です。
エネルギー:741kcal
たんぱく質:26.6g
脂質:20.7g
炭水化物:103.8g
ナトリウム:956mg
カルシウム:243mg
鉄:3.9mg
ビタミンA:276μgRAE
ビタミンB1:0.43mg
ビタミンB2:0.51mg
ビタミンC:85mg
食物繊維:8.8g
塩分:2.5g
■関連キーワード
■関連リンク
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
Copyright(c) 天使大学 - 天使の給食 All rights reserved.