ラッシー


まろやかで美味しいラッシー、ラズベリーソースと合わせてすっきり飲めます。

  • ヨーグルト(全脂無糖) ・・・ 50
  • 牛乳 ・・・ 50
  • 砂糖 ・・・ 7
  • レモン果汁 ・・・ 2
  • ラズベリー（冷） ・・・ 6
  • 氷 ・・・ 30
  • 砂糖 ・・・ 2

  1. ミキサーに牛乳、ヨーグルト、砂糖(7g)、レモン果汁を入れ、混ぜ合わせる。
  2. グラスに1の液を入れ冷却する。
  3. 解凍したラズベリー、砂糖(2g)をミキサーで攪拌する。(この時、解凍の際に出た水も一緒に入れ、足りない場合は水を追加する。)
  4. 2のグラスに氷を入れ、3のラズベリーソースをかける。

エネルギー：96kcal
たんぱく質：3.3g
脂質：3.2g
炭水化物：13.4g
塩分：0.2g

投稿者：２年生　日時：2023/11/29 15:00

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