【献立】乳酸菌でからだの調子を整える!インド風カレーランチ


カレーにヨーグルト、ラッシーには牛乳とヨーグルトを使用し、カルシウムをおいしく摂取できます。カレーの辛味とマリネ・サラダの酸味が合いバランスの良い味付けの献立です。



エネルギー:741kcal
たんぱく質:26.6g
脂質:20.7g
炭水化物:103.8g
ナトリウム:956mg
カルシウム:243mg
鉄:3.9mg
ビタミンA:276μgRAE
ビタミンB1:0.43mg
ビタミンB2:0.51mg
ビタミンC:85mg
食物繊維:8.8g
塩分:2.5g

投稿者:2年生 日時:2023/11/29 01:00