【献立】秋に食べたいさっぱり中華定食!


色どりがきれいで、栄養たっぷりボリューム満点の中華定食です。

・穀物ご飯
・かに玉あんかけ
・バンバンジーサラダ
・ピリッと旨辛サンラータン
・刻みフルーツの杏仁豆腐


エネルギー:727kcal
たんぱく質:36g
脂質:18.1g
炭水化物:102.1g
ナトリウム:1162mg
カルシウム:275mg
鉄:4.3mg
ビタミンA:305μgRAE
ビタミンB1:0.82mg
ビタミンB2:0.82mg
ビタミンC:41mg
食物繊維:7.5g
塩分:2.9g

投稿者:2年生 日時:2021/11/24 01:00