【献立】 北海道名物「ちゃんちゃん焼き」


北海道の郷土料理「ちゃんちゃん焼き」をメインにした、和食定食です。野菜たっぷり栄養満点の献立です。

・白飯
・ぶりのちゃんちゃん焼き
・ひじきの煮物
・きのこ汁
・黒蜜きな粉の牛乳プリン


エネルギー:743kcal
たんぱく質:31.8g
脂質:21.3g
炭水化物:87.2g
ナトリウム:1065mg
カルシウム:257mg
鉄:4.2mg
ビタミンA:212μgRAE
ビタミンB1:0.40mg
ビタミンB2:0.62mg
ビタミンC:53mg
食物繊維:7.9g
塩分:2.7g

投稿者:2年生 日時:2023/12/01 01:00