【献立】彩り満点 まんぷく中華定食 


赤・黄・緑・の彩り豊かな食材を使って華やかな見た目に仕上げ、見ても食べても楽しんでいただける献立を作りました。生果実をふんだんに使ったデザートがおすすめです!

・桜えびと枝豆の混ぜご飯
・麻婆豆腐
・三色ナムル
・卵スープ
・白玉フルーツ


エネルギー:719kcal
たんぱく質:27.0g
脂質:19.2g
炭水化物:94.7g
ナトリウム:1179mg
カルシウム:246mg
鉄:5.2mg
ビタミンA:238μgRAE
ビタミンB1:0.59mg
ビタミンB2:0.41mg
ビタミンC:47mg
食物繊維:7.0g
塩分:2.9g

投稿者:2年生 日時:2022/12/02 01:00