【献立】栄養満点!はんなり和風御膳


満足感たっぷりの定食メニューです。野菜やきのこをしっかり摂れる栄養満点の献立です。

・白ご飯
・肉豆腐
・キャベツとツナの和え物
・ほうれん草と卵のすまし汁
・牛乳寒天


エネルギー:686kcal
たんぱく質:27g
脂質:18.3g
炭水化物:92.3g
ナトリウム:1092mg
カルシウム:275mg
鉄:4.6mg
ビタミンA:293μgRAE
ビタミンB1:0.40mg
ビタミンB2:0.53mg
ビタミンC:41mg
食物繊維:7.0g
塩分:2.8g

投稿者:2年生 日時:2022/11/09 01:00