【献立】栄養満点！和風ハンバーグ定食


主食からデザートまでたくさんの食材を使用し、栄養のバランスがよく満腹になる献立です。彩もよく、主菜のあんとすまし汁からだしの旨味を感じる和食です。

・桜えび舞うわかめご飯
・野菜がたくさん！健康ハンバーグ
・ビタミンたっぷりほうれん草とトマトのごま和え
・ふわふわ卵と小松菜のカルシウムたっぷりすまし汁
・カラフルフルーツ牛乳寒天


エネルギー：735kcal
たんぱく質：32.5g
脂質：25.6g
炭水化物：90.8g
ナトリウム：1144mg
カルシウム：341mg
鉄：4.4mg
ビタミンA：443μgRAE
ビタミンB1：0.54mg
ビタミンB2：0.58mg
ビタミンC：53mg
食物繊維：8.5g
塩分：2.6g

投稿者：２年生　日時：2021/11/26 01:00

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