桜えび舞うわかめご飯


わかめと桜エビの風味がよいあっさりしたご飯です。

  • 米・・・70
  • 水・・・91
  • 乾燥わかめ　・・・0.5
  • 桜エビ・・・1.5

  1. 米を洗米して30分以上浸水し、炊飯する。
  2. 乾燥わかめを水で戻し、フードプロセッサーなどで細かくする。
  3. 炊きあがったご飯にわかめ、桜エビをよく混ぜ合わせる。
  4. 盛り付け

エネルギー：257kcal
たんぱく質：5.4g
脂質：0.7g
炭水化物：54.5g
塩分：0.1g

投稿者：２年生　日時：2021/11/26 02:00

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