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桜えび舞うわかめご飯
わかめと桜エビの風味がよいあっさりしたご飯です。
米・・・70
水・・・91
乾燥わかめ ・・・0.5
桜エビ・・・1.5
米を洗米して30分以上浸水し、炊飯する。
乾燥わかめを水で戻し、フードプロセッサーなどで細かくする。
炊きあがったご飯にわかめ、桜エビをよく混ぜ合わせる。
盛り付け
エネルギー:257kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:0.7g
炭水化物:54.5g
塩分:0.1g
投稿者:2年生 日時:2021/11/26 02:00
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