【献立】まんぷくカラフル中華ランチ


カラフルな食材を使ったボリュームたっぷりで満腹になれるランチです。

・具だくさんジャージャー麵
・ほうれん草のあーもんどちーず和え
・ポカポカ中華スープ
・楊貴妃のつや肌ミルクプリン


エネルギー:733kcal
たんぱく質:30.3g
脂質:24.4g
炭水化物:93.6g
ナトリウム:1107mg
カルシウム:241mg
鉄:4.1mg
ビタミンA:268μgRAE
ビタミンB1:0.55mg
ビタミンB2:0.44mg
ビタミンC:5.4mg
食物繊維:9.7g
塩分:2.8g

投稿者:2年生 日時:2021/11/12 01:00