【献立】食欲そそる！中華ランチ


食欲がそそられる、彩り豊かな食材を使用しました。野菜たっぷり、塩分控えめで素材の味を楽しめるヘルシーな献立です。
材料
料理様式

・つやつや白ご飯
・野菜とたらの食ベチャイナあんかけ
・ちゅるちゅる春雨サラダ
・きのこのコクうま豆乳スープ
・爽やか好吃杏仁


エネルギー：704kcal
たんぱく質：30.4g
脂質：14.1g
炭水化物：114.8g
ナトリウム：876mg
カルシウム：249mg
鉄：4.4mg
ビタミンA：302μgRAE
ビタミンB1：0.46mg
ビタミンB2：0.46mg
ビタミンC：54mg
食物繊維：8.0g
塩分：2.2g

投稿者：２年生　日時：2020/11/11 01:00

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【主菜】野菜とたらの食べチャイナあんかけ
【副菜】ちゅるちゅる春雨サラダ
【汁物】きのこのコクうま豆乳スープ
【デザート】爽やか好吃杏仁
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