【献立】秋の味覚　ごまみそ香る焼鯖御膳


秋が旬の真鯖を使い、秋をイメージした和食の献立です。

・玄米ご飯
・真鯖の濃厚ごまみそがけ
・ごま油香るー三色和風和えー
・うまみが染みわたる！かき玉すまし汁
・つるんと牛乳寒天ー檬果を添えてー
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エネルギー：724kcal
たんぱく質：30.6g
脂質：23.0g
炭水化物：92.4g
ナトリウム：854mg
カルシウム：244mg
鉄：4.7mg
ビタミンA：262μgRAE
ビタミンB1：0.56mg
ビタミンB2：0.63mg
ビタミンC：42mg
食物繊維：7.2g
塩分：2.1g

投稿者：２年生　日時：2020/11/13 01:00

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