- 米・・・70
- 水・・・91
- むき枝豆(冷凍)・・・10
- 桜エビ・・・2
- 米を洗米し、30分以上浸水させる。
- 米にむき枝豆を加え、炊飯する。
- 炊きあがった米に桜エビを混ぜる。
- 器に盛り付ける。
枝豆と桜エビの混ぜご飯
枝豆と桜エビの、彩りと香り豊かなご飯です。
エネルギー：272kcal
たんぱく質：6.6g
脂質：1.5g
炭水化物：55.4g
塩分：0.1g
投稿者：２年生 日時：2020/12/04 02:00
■関連キーワード
■関連リンク
カルシウム、甘い
ネバネバ
スパイシー
こってり
こんがり
具沢山
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
ビタミン
鉄
冬
やわらか
酸っぱい
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
具だくさん
簡単レシピ
Copyright(c) 天使大学 - 天使の給食 All rights reserved.