【献立】スタミナ満点！中華ランチ


野菜たっぷりで彩りよく、心も体も大満足する中華ランチです。料理ごとの味付けや食感が違うので、最後までおいしく食べられます。

・ごはん
・ふんわり卵の中華炒め
・シャキシャキ棒棒鶏
・ポカポカ春雨スープ
・季節の杏仁豆腐～柿を添えて～

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エネルギー：729kcal
たんぱく質：35.0g
脂質：21.8g
炭水化物：95.9g
ナトリウム：1149mg
カルシウム：253mg
鉄：4.3mg
ビタミンA：411μgRAE
ビタミンB1：0.78mg
ビタミンB2：0.75mg
ビタミンC：55mg
食物繊維：7.1g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2019/11/13 01:00

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