【献立】からだポカポカ冬の和定食


12月になって寒くなってきたので体が暖まる献立にしました。
味がかたよらないように意識しました。

・ほかほかごはん
・～バター香る～鮭のちゃんちゃん焼き
・食物繊維たっぷりひじきサラダ
・卵と小松菜のすまし汁
・いちごがちょこんとプルプルミルクもち
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エネルギー：725kcal
たんぱく質：32.8g
脂質：21.7g
炭水化物：98.0g
ナトリウム：1166mg
カルシウム：296mg
鉄：4.2mg
ビタミンA：322μgRAE
ビタミンB1：0.39mg
ビタミンB2：0.57mg
ビタミンC：52mg
食物繊維：7.2g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2019/12/04 01:00

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