【献立】好吃！たくさん食べチャイナランチ


野菜をふんだんに使った、栄養たっぷりのランチです。

・ふっくらごはん
・野菜たっぷり！たらのあんかけ
・さっぱり春雨サラダ
・ふわふわたまごの中華スープ
・なめらかごまプリン

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エネルギー：730kcal
たんぱく質：32.3g
脂質：18.8g
炭水化物：106.4g
ナトリウム：1121mg
カルシウム：255mg
鉄：4.0mg
ビタミンA：268μgRAE
ビタミンB1：0.43mg
ビタミンB2：0.54mg
ビタミンC：42mg
食物繊維：7.9g
塩分：2.8g

投稿者：２年生　日時：2019/10/23 01:00

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