【献立】ヘルシーまんぷく御膳


エネルギーを抑えつつ、根菜の食感やかぼちゃで満腹感を得られる献立です。

・豚こまとレモンのさっぱりうどん
・シャキシャキ根菜サラダ
・かぼちゃの茶巾しぼり風
・みかんの牛乳寒天
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エネルギー:639kcal
たんぱく質:21.5g
脂質:20.5g
炭水化物:91.5g
ナトリウム:1099mg
カルシウム:261mg
鉄:3.5mg
ビタミンA:670μgRAE
ビタミンB1:0.63mg
ビタミンB2:0.56mg
ビタミンC:98mg
食物繊維:10.9g
塩分:2.8g

投稿者:2年生 日時:2018/11/28 01:00