・豚こまとレモンのさっぱりうどん
・シャキシャキ根菜サラダ
・かぼちゃの茶巾しぼり風
・みかんの牛乳寒天
【献立】ヘルシーまんぷく御膳
エネルギーを抑えつつ、根菜の食感やかぼちゃで満腹感を得られる献立です。
エネルギー：639kcal
たんぱく質：21.5g
脂質：20.5g
炭水化物：91.5g
ナトリウム：1099mg
カルシウム：261mg
鉄：3.5mg
ビタミンA：670μgRAE
ビタミンB1：0.63mg
ビタミンB2：0.56mg
ビタミンC：98mg
食物繊維：10.9g
塩分：2.8g
投稿者：２年生 日時：2018/11/28 01:00
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