【献立】ピリッと辛い！寒い季節にぴったりの韓国風ランチ


・白飯
・韓国風旨辛チーズチキン
・さっぱり野菜のナムル
・ユッケジャンスープ～代謝えを上げろ！～
・牛乳プリン～巨峰のせ～

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寒い季節にぴったりの辛味を入れた、韓国風の献立です。さらに、韓国料理の特徴である「五味五色」を取り入れるように工夫しました。


エネルギー：780kcal
たんぱく質：33.8g
脂質：25.3g
炭水化物：97.0g
ナトリウム：1034mg
カルシウム：243mg
鉄：3.1mg
ビタミンA：410μgRAE
ビタミンB1：0.56mg
ビタミンB2：0.54mg
ビタミンC：68mg
食物繊維：6.9g
塩分：2.6g

投稿者：２年生　日時：2017/09/29 01:00

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