サイト内検索 *
麦しそごはん
エネルギー:289kcal たんぱく質:5.1g 脂質:1.3g 炭水化物:62.0g
■材料と一人分の純使用量(g)
米・・・70
水・・・104
押し麦・・・10
青しそ・・・0.7
白ごま・・・1
塩・・・0.2
■調理方法
米と押し麦を洗米後、60分以上浸水させる。
炊飯する。
青しそ・白ごま・塩を加え、調味する。
投稿者:t 日時:2007/10/24 01:00
■関連キーワード
■関連リンク
【献立】秋のブタミン☆パワー定食
麦しそごはん
豚肉ときのこのスタミナホイル焼き
The おひたし + Ca
オクラと卵のとろふわおすまし
さわやか☆キャロットゼリー
栄養価(071024)
前のページへ戻る
たっぷり野菜のコンソメスープ
10.8k件のビュー
【献立】冬だ!冬至だ!冬を乗り越えろ!冬眠定食
10.6k件のビュー
ぷるぷるみかんゼリー
9k件のビュー
やさいたっぷりミネストローネ
8.7k件のビュー
栄養満点!かぼちゃサラダ
8.2k件のビュー
穀類
芋類
豆類
種実類
野菜類
果物類
きのこ類
藻類
魚介類
肉類
卵類
乳・乳製品
主食
主菜
副菜
汁物
デザート
和食
洋食
中華
その他
栄養価
献立
レシピ
実習日
ネバネバ
スパイシー
こってり
こんがり
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
ビタミン
鉄
冬
やわらか
酸っぱい
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
さっぱり
カルシウム
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
Copyright(c) 天使大学 - 天使の給食 All rights reserved.