トマトスープ


エネルギー:19kcal  たんぱく質:0.9g  脂質:0.2g  炭水化物:3.7g
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■材料と一人分の純使用量(g)

  • トマト(缶詰) … 50
  • こまつな … 20
  • コンソメ … 2.5
  • 塩 … 0.1
  • こしょう … 0.01
  • 水… 200

■調理方法

  1. こまつなは食べやすい大きさに切り、さっとゆでておく。
  2. 鍋につぶしたトマトと水を入れ、火にかける。
  3. 煮立ったらコンソメを入れる。
  4. 塩、こしょうで調味する。
  5. 火を止めて、ゆでておいたこまつなを加える。

投稿者:t 日時:2006/10/06 01:03