カラフルピラフ

071128syusyoku_s.JPGバターの風味が食欲をそそります。人参・小松菜・コーンなどの野菜が彩り良いピラフです。
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鮭のまろやかクリームがけ

071128syusai_s.JPG きのこたっぷりのホワイトソースが決め手！
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パワーサラダ

071128fukusai_s.JPG にんにくドレッシングでパワーアップ！！
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ミネストローネ

071128siru_s.JPG トマトを使用した具だくさんなイタリアンスープ。
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Wアップルゼリー

071128dessert_s.JPG パインアップルとアップルジュースを使ったさっぱりとしたゼリーです。
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【献立】　ヘルシー中華♪

071121set_s.JPG 071121menu_s.JPG ・玄米ごはん　　・ころころ酢豚　　・ナムル風サラダ　　・THE中華スープ　　・雪の上の果物畑
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玄米ごはん

071121syusyoku_s.JPG 玄米は白米に比べて食物繊維とビタミンB1が豊富です。玄米と白米が3：5で、玄米が苦手な方でも食べやすい割合です。
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ころころ酢豚

071121syusai_s.JPG 高カロリーな酢豚が、豆腐を使いヘルシーで食べ応え満点のおかずに変身しました。脂っこいのが苦手な人もさっぱりした酸味で美味しく食べられます。パプリカ、にんじんを使い彩りもきれいです。
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