麦ごはん,鮭の甘辛ねぎソースかけ,小松菜としらすのごま和え,野菜たっぷりおみそ汁,かぼちゃようかん～あんこと共に～
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麦ごはんは白米よりも食物繊維が多く、プチプチとした食感が楽しめます。
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鮭と野菜にねぎとしょうがの辛みが加わった、パンチの効いたおかずです。
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小松菜としらすを使った、どこか懐かしくほっとする味のごまあえです。小松菜としらすは、日本人に不足しがちなカルシウムを多く含む食品です。
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野菜たっぷりで、やさしい味のおみそ汁です。
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甘さ控えめのかぼちゃようかんにあんことパンプキンシードをそえた、かわいらしいデザートです。
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