・米粒・ひらり(白飯） ・こんな料理に会いたかった!AKB272（あんかけ豆腐バーグ） ・シャキシャキ☆Maybe（中華風サラダ） ・小松菜サプライズ（小松菜スープ） ・ミカンとゼリー（みかんゼリー）
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豆腐やひじきを使って、ヘルシーに仕上げたあんかけ豆腐ハンバーグです。
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きゅうりの緑色、にんじんの赤色、コーンと大豆もやしの黄色で色鮮やかなサラダです。ごま油が香り、シャキシャキとした食感が癖になります。
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色鮮やかな小松菜とふわふわ卵が浮かんだスープです。ピリッときいたしょうがで味にアクセントをつけました。ボリューム満点で体がポッカポカになりますよ！
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ぷるんとした食感のゼリーです。家でも手軽に作れます。ビタミンＣがたっぷりです。
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・焼きたてパン ・さけのあったかクリームシチュー ・コーンと根菜のシャキシャキサラダ ・さつまいもとりんごのフラン
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鮭をはじめ、かぼちゃやきのこなどがたっぷり入ったシチューです。低脂肪乳を使っているので、エネルギーが控えめです。寒くなってくる季節にぴったりな体温まる料理です。
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コーンとシーチキンの缶詰で簡単にできます。
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