【献立】日本のポカポカ冬至定食


日本の冬至を感じさせるあたたかい和風定食です。色鮮やかな食材が食欲をそそります。

・素朴でやさしいほっこり枝豆ご飯
・冬のお悩み解決！さばのしょうが煮
・ゆず香るほうれん草の胡麻和え
・冬至だ！かぼちゃのホクホク味噌汁
・桃至のおひさま牛乳寒天


エネルギー：728kcal
たんぱく質：31.3g
脂質：20.4g
炭水化物：101.8g
ナトリウム：1031mg
カルシウム：268mg
鉄：5.3mg
ビタミンA：701μgRAE
ビタミンB1：0.52mg
ビタミンB2：0.68mg
ビタミンC：73mg
食物繊維：8.1g
塩分：2.6g

投稿者：２年生　日時：2020/12/23 01:00

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