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【献立】カラフル
カラフルさっぱりサラダのきゅうりの緑、にんじんのオレンジ、ハムのピンクに加え、ハッシュドビーフの茶色やかぼちゃプリンの黄色によって、カラフルさを出した献立です。カラフルであると、見栄えが良くなるため食欲が増進したり、栄養素のバランスがとれたりなど心身に良い影響をもたらすことができます。
・玄米入りご飯
・ハッシュドビーフ
・カラフルさっぱりサラダ
・小松菜とコーンのコンソメスープ
・かぼちゃプリン
エネルギー:765kcal
たんぱく質:24.5g
脂質:23g
炭水化物:102.9g
ナトリウム:1113mg
カルシウム:245mg
鉄:3.9mg
ビタミンA:325μgRAE
ビタミンB
1
:1.58mg
ビタミンB
2
:0.5mg
ビタミンC:55mg
食物繊維:11.9g
塩分:2.8g
投稿者:2年生 日時:2025/10/03 01:00
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