【献立】冬先取っチャイナ定食


冬が旬の魚たらを使った、冬を先取りの中華定食です。

・桜えびと枝豆の混ぜご飯
・彩り野菜とたらのあんかけ
・シャキッと！かぼちゃサラダ
・アツアツたまご小松菜スープ
・黒ゴマプリン


エネルギー：674kcal
たんぱく質：26.2g
脂質：18.9g
炭水化物：89.4g
ナトリウム：897mg
カルシウム：285mg
鉄：3.9mg
ビタミンA：429μgRAE
ビタミンB1：0.39mg
ビタミンB2：0.4mg
ビタミンC：61mg
食物繊維：2.5g
塩分：2.3g

投稿者：２年生　日時：2024/10/30 01:00

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