【献立】秋のほっこり満腹ランチ


秋が食べ頃のかぼちゃやぶなしめじを使い、色鮮やかなでボリューム満点の献立です。

・ピラフ
・きのことほうれん草のオムレツ
・かぼちゃサラダ
・キャベツの野菜スープ
・ブルーベリーの牛乳かん


エネルギー：734kcal
たんぱく質：29.1g
脂質：24.6g
炭水化物：97.5g
ナトリウム：1009mg
カルシウム：240mg
鉄：4.6mg
ビタミンA：405μgRAE
ビタミンB1：0.40mg
ビタミンB2：0.77mg
ビタミンC：57mg
食物繊維：8.9g
塩分：2.6g

投稿者：２年生　日時：2021/10/29 01:00

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