【献立】北海道生まれの和食御膳


冬にぴったりなほっこり温まる和食御膳です。一品一品の彩りを意識しました。

・玄米ご飯
・鮭のちゃんちゃん焼き
・ごぼうとひじきの彩りサラダ
・さつまいもと小松菜のすまし汁
・牛乳プリンのオレンジクラッシュゼリーのせ


エネルギー：718kcal
たんぱく質：31.1g
脂質：19.3g
炭水化物：107.1g
ナトリウム：1111mg
カルシウム：246mg
鉄：3.7mg
ビタミンA：227μgRAE
ビタミンB1：0.43mg
ビタミンB2：0.42mg
ビタミンC：52mg
食物繊維：8g
塩分：2.8g

投稿者：２年生　日時：2021/12/15 01:00

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