・玄米ご飯
・鮭のちゃんちゃん焼き
・ごぼうとひじきの彩りサラダ
・さつまいもと小松菜のすまし汁
・牛乳プリンのオレンジクラッシュゼリーのせ
【献立】北海道生まれの和食御膳
冬にぴったりなほっこり温まる和食御膳です。一品一品の彩りを意識しました。
エネルギー:718kcal
たんぱく質:31.1g
脂質:19.3g
炭水化物:107.1g
ナトリウム:1111mg
カルシウム:246mg
鉄:3.7mg
ビタミンA:227μgRAE
ビタミンB1:0.43mg
ビタミンB2:0.42mg
ビタミンC:52mg
食物繊維:8g
塩分:2.8g

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