ほっこり☆ヘルシー豆ごはん


エネルギー:270kcal たんぱく質:6.0g  脂質:1.6g  炭水化物:55.4g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ 米…70
・ 枝豆…10
・ 水…91
■調理方法
1. 米は洗米後60分以上浸水させる。
2. 枝豆を浸水させた米の上にのせ、炊飯する。


投稿者:2年生 日時:2010/11/26 01:00