【献立】栄養満点、彩り豊か!!彩虹中華定食


食材の種類が多く、カラフルな献立です。食感も様々なので、見た目と食感の両方で楽しめる中華の献立になっています。

・カルシウムたっぷり!桜エビと枝豆の彩りご飯
・野菜たっぷりピリ辛回鍋肉
・りんごとかぼちゃの中華風サラダ
・きのこと野菜の中華スープ
・濃厚もっちり黒ゴマプリン

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エネルギー:737kcal
たんぱく質:27.7g
脂質:23.4g
炭水化物:104g
ナトリウム:896mg
カルシウム:328mg
鉄:4.2mg
ビタミンA:541μgRAE
ビタミンB1:0.82mg
ビタミンB2:0.51mg
ビタミンC:147mg
食物繊維:10.1g
塩分:2.3g

投稿者:2年生 日時:2020/10/30 01:00