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【献立】体ぽかぽかさばのしょうが煮定食
見た目が地味になりがちな煮魚ですが、つけ合わせやおかず、デザートを工夫し彩の良い献立にしました。
エネルギー：758kcal
たんぱく質：31.4g
脂質：23.1g
炭水化物：100.9g
ナトリウム：1060mg
カルシウム：244mg
鉄：4.4mg
ビタミンA：544μgRAE
ビタミンB1：0.47mg
ビタミンB2：0.70mg
ビタミンC：42mg
食物繊維：7.4g
塩分：2.7g
投稿者：２年生 日時：2019/10/25 01:00
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