エネルギー：267kcal たんぱく質：4.7g 　脂質：0.9g 　炭水化物：57.4g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 米 … 60
・ 玄米 … 15
・ 水 … 105
■調理方法
1. 米と玄米を合わせ洗米後30分以上浸水し、炊飯する。
2. 炊き上がったらよく混ぜ、茶碗に盛り付ける。