【献立】まめまめ中華ランチ


・枝豆ゆかりご飯
・中華と言えば！やっぱり麻婆豆腐
・さっぱりピリ辛ナスの冷菜
・ふんわり甘いコーンときくらげのスーミータン
・フルーツたっぷり牛乳プリン

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一般的なメニューが多いですが、味付けに工夫をしました。塩分が控えめですが、辛味や酸味などの味がついていて満腹感が得られる献立です。


エネルギー：728kcal
たんぱく質：30.2g
脂質：19.1g
炭水化物：119.8g
ナトリウム：1002mg
カルシウム：257mg
鉄：3.8mg
ビタミンA：214μgRAE
ビタミンB1：0.59mg
ビタミンB2：0.53mg
ビタミンC：43mg
食物繊維：6.3g
塩分：2.5g

投稿者：２年生　日時：2017/12/01 01:00

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