【献立】大地の恵みをいただきます！定食


・白飯
・豆腐ハンバーグ～あんかけソースかけ～
・根菜サラダ
・じゃがいもと長ねぎ、ほうれん草のみそ汁
・ひんやりミックスベリーヨーグルト

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エネルギーが控えめで、健康的な献立です。豆腐の大豆、根菜類など、大地の恵みがたくさん詰まっています。


エネルギー：687kcal
たんぱく質：27.6g
脂質：17.8g
炭水化物：103.4g
ナトリウム：1173mg
カルシウム：257mg
鉄：3.9mg
ビタミンA：323μgRAE
ビタミンB1：0.41mg
ビタミンB2：0.42mg
ビタミンC：40mg
食物繊維：8.5g
塩分：3.0g

投稿者：２年生　日時：2017/11/01 01:00

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