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【献立】根菜と豆のカフェランチ
スパイスの香りや、酸味、甘味など様々な味わいをバランスよく楽しめる献立です。 サラダなどの彩りも豊かで、見た目からも食事を楽しめます。
料理様式
洋食
・ガルバンゾーカレー
・ごぼうのサラダ
・あったか大根の葉のスープ
・ひみつのココアプリン
エネルギー:740kcal
たんぱく質:25.6g
脂質:21.4g
炭水化物:102.6g
ナトリウム:1042mg
カルシウム:264mg
鉄:4.4mg
ビタミンA:257μgRAE
ビタミンB
1
:0.39mg
ビタミンB
2
:0.43mg
ビタミンC:47mg
食物繊維:10.9g
塩分:2.8g
投稿者:2年生 日時:2025/11/19 01:00
■関連キーワード
■関連リンク
【献立】根菜と豆のカフェランチ
【主菜】ガルバンゾーカレー
【副菜】ごぼうのサラダ
【汁物】あったか大根の葉スープ
【デザート】ひみつのココアプリン
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