【献立】根菜と豆のカフェランチ


スパイスの香りや、酸味、甘味など様々な味わいをバランスよく楽しめる献立です。 サラダなどの彩りも豊かで、見た目からも食事を楽しめます。
料理様式

・ガルバンゾーカレー
・ごぼうのサラダ
・あったか大根の葉のスープ
・ひみつのココアプリン


エネルギー:740kcal
たんぱく質:25.6g
脂質:21.4g
炭水化物:102.6g
ナトリウム:1042mg
カルシウム:264mg
鉄:4.4mg
ビタミンA:257μgRAE
ビタミンB1:0.39mg
ビタミンB2:0.43mg
ビタミンC:47mg
食物繊維:10.9g
塩分:2.8g

投稿者:2年生 日時:2025/11/19 01:00