エネルギー：239kcal たんぱく質：4.3g 　脂質：1.1g 　炭水化物：50.6g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 米 … 65
・ 水 … 85
・ ゆかり… 1
・ 白ごま … 1
■調理方法
1. 米は洗米後60分以上浸水し、炊飯する。
2. 炊きあがったごはんにゆかりと白ごまを混ぜ合わせる。