エネルギー：143kcal たんぱく質：2.9g 　脂質：1.3g 　炭水化物：27.0g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 冷凍白玉 （4個）… 33
・ かぼちゃペースト … 20
・ ヨーグルト … 30
・ 砂糖 … 5
・ ミントの葉 … 0.1
■調理方法
1. 白玉は常温で解凍する。
2. かぼちゃペーストは蒸して冷却する。
3. ボールにかぼちゃペーストと砂糖、ヨーグルトを入れ混ぜる。
4. 器に白玉を盛り付け、ソースをかける。
5. ミントの葉を添える。