【献立】ご長寿御膳
玄米入りご飯
いろいろピーマンとさばの甘酢がけ
胡麻香る!小松菜ともやしの白和え
たっぷりきのこの優しい味噌汁
きな粉の牛乳風鈴~黒蜜を添えて~
【献立】冬先取っチャイナ定食
桜えびと枝豆の混ぜご飯
具だくさん、カラフル
ネバネバ
ほかほか
塩分控えめ、甘さ控えめ
米、白米、白飯
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
カラフル
さっぱり
甘い
簡単レシピ
具だくさん
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